O CUIDADO COM O CORPO DA MULHER COMEÇA NA GESTAÇÃO

Cuidar do corpo durante a gravidez é, acima de tudo, um ato de respeito ao próprio ritmo. A fisioterapia oferece ferramentas que permitem à mulher vivenciar  a gestação com mais autonomia e segurança, reduzindo desconfortos físicos e preparando o caminho para um parto mais consciente e uma recuperação pós-parto mais ágil e eficiente. É investir hoje na qualidade de vida de quem cuida e de quem acaba de chegar.

A fisioterapia durante a gestação atua por meio do incentivo ao movimento ativo do corpo da mulher, o que traz diversas repercussões positivas para a mãe e o bebê. Alguns dos benefícios da atuação da fisioterapia durante a gestação são: redução da dor lombar, melhora da resistência e flexibilidade muscular, redução do edema e câimbras, redução do estresse cardiovascular, auxílio no controle de peso, redução do risco de diabetes gestacional, prevenção de distúrbios do assoalho pélvico como a diminuição da incidência de incontinência urinária durante a gestação e puerpério e diminuição da percepção das dores do parto.

Além da atuação durante toda gestação, a fisioterapia também é fundamental para a preparação do corpo da gestante para o parto.  A preparação ocorre por meio de exercícios físicos específicos para cada período gestacional, exercícios respiratórios e de relaxamento, treinamento dos músculos do assoalho pélvico, além de orientações e posturas para prevenir e tratar as possíveis dores e disfunções causadas pelas adaptações musculoesqueléticas, biomecânicas, geniturinárias, respiratórias e cardiovasculares.

É importante ressaltar que independente da via de nascimento escolhida pela gestante, a fisioterapia possui importante atuação durante o pré-natal, promovendo saúde, autonomia e qualidade de vida para a gestante, favorecendo uma experiência positiva da gestação e do parto.

Referências bibliográficas

• Keil MJ, Delgado AM, Xavier MAO, Nascimento CM. Physiotherapy in obstetrics through the eyes of pregnant women: a qualitative study. Fisioter Mov. 2022;35(spe):e356017. doi:10.1590/fm.2022.356017.

• Martins VG, Martins MS, Gomes BP. A importância da assistência fisioterapêutica no pré-natal para redução da dor no trabalho de parto: uma revisão integrativa. Observ Latinoam Econ Lett. 2023;21(11):18634-18649. Disponível em: https://ojs.observatoriolatinoamericano.com/ojs/index.php/olel/article/view/1825

• Campos MDSB, Buglia S, Colombo CSSS, Buchler RDD, Brito ASX, Mizzaci CC, Feitosa RHF, Leite DB, Hossri CAC, Albuquerque LCA, Freitas OGA, Grossman GB, Mastrocola LE. Position statement on exercise during pregnancy and the post-partum period – 2021. Arq Bras Cardiol. 2021;117(1):160-180. doi:10.36660/abc.20210408.

• Ruiz de Viñaspre Hernández R, Rubio Aranda E, Tomás Aznar C. Urinary incontinence and weight changes during pregnancy and post partum: a pending challenge. Midwifery. 2013;29(12):e123-e129. doi:10.1016/j.midw.2012.12.004.

Dra. Simone Cavenaghi

Fisioterapeuta, Doutora em Ciências da Saúde pela FAMERP

CREFITO: 65529-F